3月21日是世界睡眠日,，為了提高同學(xué)們對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注,，更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),，信息工程系于3月21日開展了以“良好睡眠，健康生活”為主題的視頻分享會(huì),。

本次活動(dòng)通過觀看有關(guān)健康睡眠知識(shí)的視頻,，讓同學(xué)們更深層次地了解睡眠的重要性,?；顒?dòng)中，同學(xué)們講述了各種提高睡眠質(zhì)量的方法,，他們紛紛表示睡眠質(zhì)量對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間充足,。此次活動(dòng)提高了同學(xué)們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，普及睡眠常識(shí)，幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，使他們今后能以更好的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)與生活中,。

（圖文/熊詩(shī)雨）