近期陸續(xù)有市民“首陽”“二陽”了,，我們要如何盡量避免新冠感染,？專家提醒,，個(gè)人防護(hù)仍然很重要,。
1.戴口罩：身邊有病例發(fā)生時(shí),，或是進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu),、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場所應(yīng)佩戴口罩,。前往環(huán)境密閉,、人員密集場所,，乘坐交通公共工具,，參加大型活動(dòng)等，建議規(guī)范佩戴口罩,。
2.勤洗手：在咳嗽或打噴嚏,、外出、購物,、處理動(dòng)物排泄物后,，飯前便后，照顧病人前,，須用流動(dòng)水洗手,。
3.保持社交距離：避免人群聚集，倡導(dǎo)公眾保持1米以上的社交距離,。
4.預(yù)防性消毒：無外出,、無外來人員探訪時(shí)，居室以普通清潔為主,，不需要消毒,。外出或家中有外來人員探訪時(shí)，視需要,，對(duì)其接觸的物品表面進(jìn)行消毒處理,。
5.保持良好生活方式：保持合理膳食、營養(yǎng)均衡,，適量運(yùn)動(dòng),，保證睡眠等，增加身體素質(zhì),，減少感染風(fēng)險(xiǎn),。
預(yù)防性消毒，如何做,？
家庭常用的消毒劑有酒精,、含氯消毒劑、消毒濕巾等,。消毒方法則為噴,、擦拭等。事實(shí)上,，消毒還分為多種情況,。
空氣消毒可以選擇開窗通風(fēng)，每天至少開窗2次,，每次開窗30分鐘以上,，使空氣流通，將病原體排出室外。
周圍人員發(fā)生陽性或外來人員探訪時(shí),，可對(duì)家中經(jīng)常接觸的物體表面進(jìn)行預(yù)防性消毒,，用抹布浸濕250—500mg/L的有效氯消毒劑或者消毒濕巾對(duì)物體表面進(jìn)行擦拭消毒，作用30分鐘以上,，金屬部位需再用清水擦抹,。餐具消毒煮沸15分鐘或使用250—500mg/L的有效氯消毒劑浸泡消毒20—30分鐘后清洗干凈。
手消毒,，用流動(dòng)水和洗手液洗手,，在接觸污染物品后最好用手消毒劑消毒。
使用消毒劑注意事項(xiàng)：
嚴(yán)格遵循說明書,，按規(guī)定使用消毒劑,，不得隨意擴(kuò)大消毒劑使用范圍。
含氯消毒劑不可與潔廁靈等同時(shí)使用,；配制使用時(shí)戴口罩手套,；現(xiàn)配現(xiàn)用，一般從配制到使用不超過24小時(shí),；對(duì)金屬有腐蝕性,，消毒后用清水擦拭；會(huì)對(duì)織物漂白,；餐飲具消毒后,，用清水洗凈。
醇類消毒劑（75%酒精）,，不得作空氣消毒,，不得用于大面積噴灑、環(huán)境物體表面消毒,。不建議使用酒精對(duì)衣物噴灑消毒,，如果遇到明火或靜電，可能引起燃燒,。
人體皮膚消毒，主要針對(duì)手部等裸露部位進(jìn)行,，沒有必要進(jìn)行全身消毒,。
來源：廈門日?qǐng)?bào)
