心理活動“情緒天氣預報”在勵志社區(qū)順利開展，吸引了20多名同學參與,。本次活動以“天氣”為喻,，幫助同學們識別自身情緒狀態(tài)，學習積極應對方法,，強化情緒管理意識,。  

活動中，同學們用彩紙記錄當下情緒,，如“開心晴”“焦慮陰”“委屈雨”等,，并標注具體原因。隨后,，大家依次分享個人“情緒天氣”,，并通過小組討論針對不同情緒提出應對策略。例如,，用“分享快樂”延續(xù)“開心晴”,，以“拆分任務”緩解“焦慮陰”，通過“傾訴”調(diào)節(jié)“委屈雨”?，F(xiàn)場氣氛熱烈,，互動頻繁。  

活動結(jié)束后,，參與者紛紛表示,，新穎的“天氣”比喻讓情緒表達更輕松，實用的策略討論為日常情緒管理提供了新思路,。未來社區(qū)將持續(xù)開展此類心理活動,，助力學生構(gòu)建積極健康的心態(tài)，營造溫暖互助的社區(qū)氛圍,。（圖/文 勵志馨聲心理工作室）