為幫助學生調整開學心態(tài),、提升心理調適能力，文化旅游學院于近期組織開展了以“新學期·心啟航”為主題的心理健康教育活動,，助力學生以積極心態(tài)迎接新學期挑戰(zhàn),。

活動聚焦“心理健康賦能成長”主線，通過“三個一”形式展開：一場心理專題班會,，各班級圍繞衛(wèi)健委《心理健康素養(yǎng)十條》,，結合學生常見的學業(yè)焦慮、人際交往困惑及就業(yè)壓力,，解析心理問題的識別與應對策略,；一輪互動體驗，設置“情緒漂流瓶”等趣味游戲,，引導學生現(xiàn)場表達情感,、釋放壓力；一份成長計劃,，鼓勵學生以小組為單位制定新學期心理調適目標,，并由朋輩心理委員進行跟蹤支持。

通過此次活動,，同學們學會了用積極視角看待挫折,，適時釋放負面情緒。后續(xù)學院將持續(xù)推進心理主題班會,、宿舍談心日等系列活動,，讓學生在趣味體驗中實現(xiàn)情緒宣泄與互助支持，構建全員心理健康支持網(wǎng)絡,。

（文/康莉莉 圖/歐弘暉）